দাঁতের যত্ন ।। দাঁতের ক্ষয় রোধ করার বিশেষ পদ্ধতি

দাঁতের যত্ন ।। দাঁতের ক্ষয় রোধ করার বিশেষ পদ্ধতি

অলস সময়।। অলস বসে থাকা ধূমপানের চেয়েও ক্ষতিকর

অলস সময়।। অলস বসে থাকা ধূমপানের চেয়েও ক্ষতিকর

ওজন ঝরানো।। শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে পানীয়

ওজন ঝরানো।। শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে পানীয়

আন্ডারওয়ারের ব্যাকটেরিয়া।। জীবাণু ছড়ায় আপনার পরিধেয় আন্ডারওয়ার বা অন্তর্বাস

আন্ডারওয়ারের ব্যাকটেরিয়া।। জীবাণু ছড়ায় আপনার পরিধেয় আন্ডারওয়ার বা অন্তর্বাস

পায়ের গোড়ালি।। নানান কারণে পায়ের গোড়ালিতে ব্যথার কারণ ও সমাধান

পায়ের গোড়ালি।। নানান কারণে পায়ের গোড়ালিতে ব্যথার কারণ ও সমাধান

চুল পড়া রোধ।। পেয়ারা পাতার রস ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয়

চুল পড়া রোধ।। পেয়ারা পাতার রস ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয়

গ্রীন টি।। নিয়মিত গ্রীন টি ব্যবহারের ফলে আপনার মুখের ব্রণের দাগ দূর হবে

গ্রীন টি।। নিয়মিত গ্রীন টি ব্যবহারের ফলে আপনার মুখের ব্রণের দাগ দূর হবে

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে কিছু বদঅভ্যাস

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে কিছু বদঅভ্যাস।

বিয়ের পর মহিলাদের মুটিয়ে যাওয়ার কারণ কি?

বিয়ের পর মহিলাদের মুটিয়ে যাওয়ার কারণ কি?

ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়।। ডেঙ্গু জ্বর হলে কি কি শারীরিক সমস্যা হয়? কিভাবে সনাক্ত করতে হবে?

ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়।।  ডেঙ্গু জ্বর হলে কি কি শারীরিক সমস্যা হয়? কিভাবে সনাক্ত করতে হবে?

পাকা চুল ।। পাকা চুল কালো করার ৫ টি ঘরোয়া টিপস জেনে নিন

পাকা চুল ।। পাকা চুল কালো করার ৫ টি ঘরোয়া টিপস জেনে নিন ।

চুলের যত্নে ডিম ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে কন্ডিশনার তৈরি করে চুলে লাগাতে হবে

চুলের যত্নে ডিম ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে কন্ডিশনার তৈরি করে চুলে লাগাতে হবে।

আনারস ।। আনারস খাওয়ার নানান উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিই

আনারস ।। আনারস খাওয়ার নানান উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিই।

অাখের রস ।। আখের রস কিডনিতে পাথর, মূত্রনালির সংক্রমণ এবং কিডনির কার্যক্রম ঠিক রাখতে সাহায্য করে

অাখের রস ।। আখের রস কিডনিতে পাথর, মূত্রনালির সংক্রমণ এবং কিডনির কার্যক্রম ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

অাদা ।। প্রতিদিন এক টুকরো আদা খাওয়ার অভ্যাস বদলে দিবে আপনার জীবন

অাদা ।। প্রতিদিন এক টুকরো আদা খাওয়ার অভ্যাস বদলে দিবে আপনার জীবন।

খেজুর ।। খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রণ, তাই হৃৎপিন্ড ভাল রাখতে প্রতিদিন খেজুর খান

খেজুর ।। খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রণ, তাই হৃৎপিন্ড ভাল রাখতে প্রতিদিন খেজুর খান।

বুক জ্বালাপোড়া ।। বুক জ্বালাপোড়া সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া টিপস জেনে নিই

বুক জ্বালাপোড়া ।। বুক জ্বালাপোড়া সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া টিপস জেনে নিই।

কামরাঙ্গা।। প্রতিদিন একটি কামরাঙ্গা খাওয়ার উপকারিতা

কামরাঙ্গা।। প্রতিদিন একটি কামরাঙ্গা খাওয়ার উপকারিতা

সেকেন্ডেই মিথ্যাবাদী চেনার পাঁচ কৌশল

সেকেন্ডেই মিথ্যাবাদী চেনার পাঁচ কৌশল

ডাবের পানি ।। গরমে ত্বকের যত্নে ডাবের পানি

 গরমে ত্বকের যত্নে ডাবের পানি

প্রস্রাব আটকে রাখা ।। প্রস্রাব খুব বেশি সময় চেপে রাখলে অনেক ক্ষতি

খুব বেশি সময় প্রস্রাব চেপে রাখলে আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি হয়। বিশেষ করে কিডনি ও মুত্রথলির। ভিডিওতে দেখুন

অাপেল জুস ।। আপেল জুসের গুণাগুণ খুব বেশি

আপেলের জুস খাওয়ার মধ্যে আছে নানান উপকারিতা। আসুন ভিডিও টি থেকে জেনে নিই।

#অামলকি # নিয়মিত আমলকি খাওয়ার ৭ উপকারিতা জেনে নিই

নিয়মিত আমলকি খাওয়ার নানান উপকারিতা জেনে নিই। আমলকিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন A রয়েছে। এক গ্লাস আমলকির রসের সাথে মধু মিশিয়ে পান করতে হবে।

প্রতিদিন ৩টি করে কলা খেয়ে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখুন

প্রতিদিন ৩টি করে কলা খেয়ে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারেন। কলা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

## উচ্চ রক্তচাপ # উচ্চ রক্তচাপ কি? উচ্চ রক্তচাপ আপনি কিভাবে সনাক্ত করবেন?

রক্তের চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী হলে অর্থাৎ ১২০/৮০ এর বেশী হলে এবং তা দীর্ঘস্থায়ী হলে তখন ঐ ব্যক্তীর উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন আছে বলে ধারনা করা হয়।
হাইপার টেনশন এর লক্ষণ:
সকালে ঘুম হতে উঠলে মাথার পেছন দীকে ও ঘাড়ে ব্যাথা।
কানে ভোভো করা, মাথা ঘোরা, বুক ধরফর করা, নীদ্রাহীনতা, দুর্বলতা, অল্পতেই বিরক্ত হওয়া।
বুকে ব্যাথা, রাতে হাপানী, অল্প পরিশ্রমে শ্বাসকষ্ট।
পক্ষাঘাত।
ঘনঘন প্রস্রাব, কখনও প্রস্রাবের সময় রক্ত যেতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের কারন:
বাবা-মা‘র উচ্চ রক্তচাপ থাকলে।
শরীরে ওজন বেড়ে গেলে।
গতি, উদ্বেগ ও উৎকন্ঠা বেড়ে গেলে।
এলকোহল জাতীয় খাবার খেলে।
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস থাকলে।
অধিক সময় জন্মনিয়ন্ত্রন বড়ি খেলে।

##অ্যালার্জি # অ্যালার্জি কি? মানুষের ত্বকে অ্যালার্জি কেন হয়?

যাদের রক্তে আইজিইর পরিমাণ অনেক বেশি, তাদের সাধারণত অ্যালার্জি হয়। কতগুলো সাবসট্যান্স থাকে যেগুলো অ্যালার্জি হওয়ার জন্য সহায়ক। সবচেয়ে বেশি অ্যালার্জির জন্য সহায়ক হলো বাড়ি ঘরের বিছানাপত্র, ধুলাবালি। এসবের মধ্যে এক প্রকার পোকা থাকে। এই প্রকার পোকা একটি তোশকের মধ্যে প্রায় ২০ লাখের বেশি থাকে। ইহাকে হাউজ ডাস্ট মাইট বলে।এছাড়াও ফাঙ্গাস, ফুলের রেণু,  কোনো খাদ্য, পশু পাখির লোম- এগুলো থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে। তবে একেকজনের একেকটি বিষয় থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।

##চোখ ওঠা # চোখ ওঠার কারণ কি? চোখ ওঠা কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

কনজাংটিভায় যখন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ইত্যাদি কোনো জীবাণুর আক্রমণ ঘটে তখন চোখের পাতার ভেতরের অংশে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। কিছু কিছু সময় চোখে সবুজাভ সাদা রঙের পুঁজ (পিচুটি) জমে চোখের পাতা ফুলে যায়। অনেক সময় পুঁজের জন্য সকালে চোখের পাতা দুটো আটকেও যায়। কখনো কখনো এক চোখে অথবা দুচোখেই জ্বালাপোড়া করে। একে বলা হয় কনজাংটিভাইটিস। এটি সাধারণত ‘চোখ ওঠা বা চোখ লাল হওয়া’ রোগ নামে পরিচিত।

##জল-বসন্ত # ছোঁয়াচে রোগ চিকেন পক্স বা জল-বসন্ত কিভাবে সনাক্ত করব? কিভাবে ছড়ায়?

হাঁচি, কাশি, এমনকি ত্বকের সংস্পর্শে এলেও অন্যরা এতে আক্রান্ত হতে পারে।রোগটি ছড়াতে শুরু করে ত্বকে গুটি দেখা দেওয়ার দুদিন আগে থেকেই। আর ছড়াতে থাকে যতদিন না সব কটি গুটি শুকিয়ে যায়। তাই আক্রান্ত রোগী অনেক সময় নিজে বুঝে ওঠার আগেই রোগ ছড়াতে থাকে।
আক্রান্ত রোগীর সংস্পর্শে আসার ১১-২১ দিনের মধ্যে এ রোগের লক্ষন প্রকাশ পেয়ে থাকে। ত্বকে ফুস্কুড়ি প্রকাশ পাওয়ার ২-৩ দিন পূর্বেই শরীরে বেথা অনুভূত হয়, জ্বরের ভাব হয়,থাকে।পেটে বেথা হতে পারে। ফুস্কুরিতে চুলকানি ও জ্বালা-পোড়া অনুভূতি হতে পারে। ফুস্কুরিতে পরবর্তীতে পানি আসে এবং সবশেষে শুকনো কাল বর্ণের খোসা তৈরি হয়ে থাকে।এ রোগ এর স্থায়িত্ব ১৬-৩০ দিন হতে পারে।

##অ্যানথ্রাক্স # অ্যানথ্রাক্স রোগ কি? কিভাবে ছড়ায়? কিভাবে সনাক্ত করবেন?

অ্যানথ্রাক্স রোগে আক্রান্ত গবাদিপশু যারা জবাই করেন, মাংস কাটেন, চামড়া ছাড়ান, মাংস ধোয়ামোছা করেন,  এবং খান প্রত্যেকেই এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।
লক্ষণসমূহ: ক. আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে জ্বর উঠবে; খ. চামড়ায় প্রথমে লালচে দাগ হবে এবং আক্রান্ত স্থান চুলকাবে; গ. পরবর্তীতে আক্রান্ত স্থানে প্রায় দেড় দুই ইঞ্চি পরিমাণে ফোসকা উঠবে, ফোসকার মাঝখানে পচনের মত কালচে হবে; ঘ. ফোসকার স্থানে পরে ব্যথামুক্ত ঘা হবে। আক্রান্ত ব্যক্তি সঠিকভাবে চিকিৎসা না নিলে মারা যেতে পারে।

##ফরমালিন # মাছ, ফল এবং সবজিতে ফরমালিন কেন ব্যবহার করা হয়?

কোন দ্রব্য পচনের জন্য ফাঙ্গাস,  ব্যাকটেরিয়া এবং বিভিন্ন অনুজীব দায়ী। ফরমালিন ব্যবহার করলে এই সকল অনুজীব মারা যায়। ফলে পচন বিলম্বিত হয় এবং সংরক্ষণকাল বৃদ্ধি পায়। ফরমালডিহাইড অনুজীবের দেহাবরণের ডিএনএ এবং প্রোটিন এর প্রোটিনে ক্রস লিংকেজ ঘটায়। ফলে ডিএনএ অকার্যকর হয়ে অনুজীব মারা যায়। আবার ফরমালিনে থাকা মিথানল নানা ধরণের এনজাইমের উপস্থিতিতে ফরমিক এসিডে রূপান্তরিত হয়। এই ফরমিক এসিড অনুজীব মেরে ফেলে এবং জন্মাতে বাধার সৃষ্টি করে। ফরমালিন ব্যবহার করলে মাছ, ফল ও সবজির পচনশীল অনুজীবগুলো মারা যায় ফলে এগুলো তাজা থাকে অনেকদিন।
ফরমালিন দেয়া সবজি, ফল, মাছ খেলে ফরমিক এসিডের তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া স্বরূপ গলা, ঠোঁট এবং পাকস্থলি প্রদাহ অনুভূত হয়। যে সকল ব্যবসায়ী ফরমালিন/ফরমালডিহাইড দেয়া দ্রব্যাদির কাছে দীর্ঘক্ষণ থাকেন বা হাত দিয়ে নাড়াচাড়া করেন তাদের ফুসফুস ক্যান্সার, হাঁপানি, হাতে স্থায়ী ঘা, চর্ম রোগ এবং চোখের রোগসহ ক্যান্সার বেশি হতে দেখা যায়।

#চুলপড়া # অসময়ে মাথার চুল পড়ার কারণগুলো কি? চুল পড়া রোধ করা যায় কিভাবে?

চুল পড়ার জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ী থাইরয়েড গ্রন্থির অসুখ। ওজন কমানোর জন্য খাওয়াদাওয়া একদম কমিয়ে দেওয়াও রক্তস্বল্পতা,  চুল পড়ার কারণ হতে পারে। সুষম খাবারের বদলে খুব বেশি মাত্রায় ফাস্টফুড, চকলেট ইত্যাদি খেলে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব হয়েও চুল পড়ে যেতে পারে।

##দাঁতের যন্ত্রণা ## মাড়ির ব্যথা উপশমে ঘরোয়া পদ্ধতি জেনে নিন

মাড়ির ব্যথা উপশমে ঘরোয়া পদ্ধতি জেনে নিন
# কাঁচা রসুন থেঁতলে মাড়ির মধ্যে লাগান। এটি মাড়ির ব্যথা কমাতে কাজ করবে।

##পেটের মেদ # শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে কিছু বদঅভ্যাস

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে কিছু বদঅভ্যাস। খাবারে বড় কামড় দেওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান না করা, ডায়েট পানীয় আসক্তি, দেরি করে রাতের খাবার খাওয়া, কম ঘুম অথবা বেশি ঘুম।

##মুটিয়ে যাওয়া # বিয়ের পর মহিলাদের মুটিয়ে যাওয়ার কারণ কি?

বিয়ের পর অলসতা এবং  সুখের ফল এই মুটিয়ে যাওয়া। তবে ব্যায়াম করা এবং খাওয়াদাওয়ার  ব্যাপারে অনিয়ম করা ইত্যাদি অনেক কারণে রয়েছে বিয়ের পর ওজন বেড়ে যাওয়ার।

##ডেঙ্গু জ্বর # ডেঙ্গু জ্বর হলে কি কি শারীরিক সমস্যা হয়? কিভাবে সনাক্ত করতে হবে?

ডেঙ্গু জ্বর হলে কি কি শারীরিক সমস্যা হয়? কিভাবে সনাক্ত করতে হবে?
তীব্র মাথা ব্যাথা, হঠাৎ জ্বর, গিঁটে ব্যাথা, পানি শূন্যতা, রক্ত ক্ষরণ, রক্তে প্লেটলেট কমে যাওয়া, নিম্ন রক্তচাপ, স্নায়ুর সমস্যা, ত্বকের সমস্যা, বমি বমি ভাব। Video

##পুরুষত্ব # পুরুষত্ব উদ্দীপনা হ্রাস পাওয়ার মূল কারণ কি? কিভাবে সচেতন হবেন?

  পুরুষত্ব উদ্দীপনা হ্রাস পাওয়ার মূল কারণ কি? কিভাবে সচেতন হবেন?

 শরীরের অঙ্গ প্রত্যঙ্গ দুর্বল হওয়ার কারণে যৌন শক্তি হ্রাস পায়। কখনো কখনো বার্ধক্যজনিত কারণেও যৌনশক্তি খর্ব হয়ে যায়। 

##যৌনশক্তি # কি কি কারণে যৌন শক্তি কমে যায়? কিভাবে বুঝতে হবে জেনে নিন

  কি কি কারণে  যৌন শক্তি কমে যায়? কিভাবে বুঝতে হবে জেনে নিন।
হৃৎপিন্ডের দূর্বলতার কারণে যৌনশক্তি কমে যায়। বদহজমের কারণেও যৌনশক্তি কমে যায়।
ভিডিও

##মেয়েদের মাসিক # মেয়েরা মাসিকের দিন কিভাবে বাছাই করে চলে ?

মেয়েরা মাসিকের দিন কিভাবে বাছাই করে  চলে ? বেশির ভাগ মেয়ের ২৮ দিন বিরতি নিয়ে মাসিক হয়। ভিডিও

##স্মৃতিশক্তি # এমন কিছু খাদ্য আছে যা আমাদের স্মৃতিশক্তির ক্ষতি করে

##স্মৃতিশক্তি # এমন  কিছু খাদ্য আছে যা আমাদের স্মৃতিশক্তির ক্ষতি করে। যেমন প্রক্রিয়াজাত পনির, প্রক্রিয়াজাত মাংস, কৃত্রিম চিনি, মদ্যপান ইত্যাদি।

##ডায়াবেটিস # ডায়াবেটিস কি, কেন হয় ও কি করা উচিত?

ডায়াবেটিস একপ্রকার বিপাকজনিত রোগ। আমাদের শরীরে ইনস্যুলিন নামের হরমোনের সম্পূর্ণ অথবা আপেক্ষিক ঘাটতির কারণে বিপাকজনিত সমস্যা সৃষ্টি হয়ে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং এক সময় তা প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে আসে। এই সামগ্রিক অবস্থাকে ডায়াবেটিস বলে।
ডায়াবেটিসের লক্ষণসমূহ
ক. ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া
খ. খুব বেশি পিপাসা লাগা
গ. বেশি ক্ষুধা পাওয়া
ঘ. যথেষ্ট খাওয়া সত্ত্বেও ওজন কমে যাওয়া
ঙ.  দুর্বলতা ও ক্লান্তি বোধ করা
চ. ক্ষত শুকাতে বিলম্ব হওয়া
ছ. খোস-পাঁচড়া, ফোঁড়া প্রভৃতি চর্মরোগ দেখা দেওয়া
জ. চোখে কম দেখা।
সব ডায়াবেটিস রোগীকেই ব্যায়াম, খাদ্য ব্যবস্থা, ও শৃঙ্খলা মেনে চলতে হয়। বিশেষ করে বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে যথাযথভাবে পালন করতে পারলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এসে যায়।

##স্ট্রোক # হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক কি এক? স্ট্রোক কেন হয়?

স্ট্রোক মস্তিষ্কের রক্তনালীর রোগ। যদি কোনো কারণে মস্তিষ্কের রক্তনালী বন্ধ অথবা ফেটে যায়, তবে শারীরিক লক্ষণ প্রকাশ পায়। এই লক্ষণ যদি এক দিনের বেশি থাকে তবে তাকে স্ট্রোক বলে। শারীরিক লক্ষণ যেমন- শরীরের এক পাশ অবশ হয়ে যাওয়া, হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, কথা বন্ধ হয়ে যাওয়া ইত্যাদি।
কোনো কারণে যদি মস্তিষ্কের রক্তনালী বন্ধ হয়ে যায় বা ফেটে যায় তবে স্ট্রোক হয়।

হিট স্ট্রোক ## হিট স্ট্রোক কি, কেন হয় এবং তা থেকে বাঁচার উপায় কি?

হিট স্ট্রোক হচ্ছে দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধ্বি পেয়ে সৃষ্টি হওয়া এক প্রকার জটিলতা। স্বাভাবিক দেহের তাপমাত্রা ৯৮ ফারেনহাইট। যদি এটি ১০৪ ফারেনহাইট ক্রস করে তখনি হিট স্ট্রোক হতে পারে।
Dehydration হিট স্ট্রোকের প্রধান কারন।

ডায়রিয়া # গরমে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হলে কিভাবে রক্ষা পাবেন, ঠিক কি কারণে ডায়রিয়া হয়

ডায়রিয়ার সবচেয়ে ভাল ওষুধ হল খাওয়ার স্যালাইন। বড়দের জন্য চালের দ্বারা তৈরি স্যালাইন খাওয়ানো যেতে পারে। প্রতিবার পাতলা পায়খানা হওয়ার পর ২০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত খাবার  স্যালাইন খেতে হবে। ডায়রিয়া হলে শরীরে লবণ-পানির শূন্যতা তৈরি হয়, খাবারের ঘাটতি দেখা দেয়।

পেটের মেদ ## শরীরের মেদ কমানোর সহজ কিছু পদ্ধতি জেনে নিই

 কোমল পানীয় ও সোডা শরীরের মেদ বাড়াতে সাহায্য করে। পানি হল সেরা পানীয়। আপনার নিত্যদিনের  খাদ্য তালিকায় খুব ভাল পুষ্টিকর পানীয় রাখুন। যা আপনার প্রয়োজনের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সহায়তা করবে। পানি পান করার ফলে আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে সাহায্য করবে।

পেটে গ্যাস ## গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করার কিছু সহজ উপায়

হঠাৎ অ্যাসিডিটির ঝামেলা দেখা দিলে কয়েক গ্লাস পানি পান করতে হবে। এটি খুব দ্রুত দূর করবে আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা।

জিকা ভাইরাস ## জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে কিভাবে সনাক্ত করবেন? এটি কিভাবে ছড়ায়?

সাধারণভাবে জ্বর, শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যাথা, চামড়ার র‌্যাশ, চোখের পর্দার প্রদাহ (Conjunctivitis) ইত্যাদি হয়ে থাকে। এছাড়াও মাংসপেশীর ব্যাথা এবং  মাথা ব্যাথা  থাকতে পারে। ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর থেকে রোগের লক্ষণ প্রকাশ পেতে কয়েকদিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

জ্বর ## হঠাৎ জ্বর আসলে প্রাথমিক অবস্থায় কি ব্যবস্থা নিবেন জেনে নিন

হঠাৎ জ্বর আসলে প্রাথমিক অবস্থায় কি ব্যবস্থা নিবেন

জিরাপানি # স্বাস্থ্যসুরক্ষায় জিরাপানি পানের নানান উপকারিতা জেনে নিন

 জিরা পানি গ্লুকোজ, কার্বোহাইড্রেইড এবং এনজাইম ভাঙতে সাহায্য করে। ইহা মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন  জিরা পানি পানে বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মর্নিং সিকনেস দূর হয়ে যায়। তাছাড়া হজমে সাহায্য করে থাকে এই জিরা পানি।

জন্ডিস হলে আপনি কিভাবে সনাক্ত করবেন জেনে নিন

জন্ডিসএর কারনে  চোখের সাদা অংশ, মুখমন্ডল, হাত-পা এর তালু,  থেকে শুরু করে সারা শরীরই হলুদ বর্ণের হয়ে যেতে পারে। সেই সাথে দুর্বলতা, শরীর চুলকানো  গা ম্যাজ ম্যাজ করা, রুচিহীনতা, বমি বমি ভাব, পায়খানার রঙ ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া সহ নানা উপসর্গ থাকাটা জন্ডিস এর নিত্য সঙ্গী। বলে রাখা ভাল জন্ডিস রোগের কোন ঔষধ নাই।

কাঁচাহলুদ # ব্রনের দাগ দূর করতে নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ বেটে দাগের উপর লাগান

কাঁচা হলুদ বেটে রস করে নিন। এই হলুদের রসের সাথে মুলতানি মাটি ও নিমপাতার রস এক সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট করে ফেস প্যাকের মতন মুখে লাগান। প্যাক শুকিয়ে এলে গোলাপজল দিয়ে আলতো হাতে ম্যাসাজ করে করে নিন এবং পানির সাহায্যে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণের প্রকোপ কমবে।

নিমপাতা ## চুলের খুসকি দূর করতে শ্যাম্পু করুন আর নিমপাতা সিদ্ধ পানি দিয়ে চুল ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন

নিম পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে গোসল করলে খোসপাচড়া চলে যায়। পাতা বা ফুল বেটে গায়ে কয়েকদিন লাগালে চুলকানি ভালো হয়।

লেবুতে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের কুঞ্চন ও দাগ দূর করে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক সৃষ্টি করে

লেবু আমাদের কাছে একটি অতি পরিচিত ফল। লেবুতে আছে সাইট্রিক অ্যাসিড। এটি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধে খুবই কার্যকরী। লেবু স্কার্ভি রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ সৃষ্টি করে।

মধুর সঙ্গে আমলকির রস মিশিয়ে খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় ও মুখের ত্বকের দাগ দূর হয়।

আমলকিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। ভিটামিন সি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। প্রতিদিন আমলকি খেলে আমাদের সর্দি, কাশি, জ্বর হয় না।

কাঁচা বেল ডায়রিয়া ও আমাশায় রোগের ওষুধ হিসেবে বহু প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে।

কাঁচা বেল চাকা চাকা করে কেটে বেল শুট বানানো হয়। এটি খুব উপকারী। তাছাড়া পাকা বেলের শরবত খেলে আমাদের মনে আসে পরম তৃপ্তি। ভিডিও

ভিটামিন ”সি “ সমৃদ্ধ ড্রাগন ফল আমাদের শরীরে ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ করে

ড্রাগন ফলের রয়েছে অসাধারণ সব পুষ্টিগুণ। আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এই ফলের কোন জুড়ি নাই। ড্রাগন ফলের ভিডিও

চল্লিশ বছর বয়সের পর নারীর যে শারীরিক পরীক্ষাসমূহ করা জরুরি!!

Video