##পেটের মেদ # শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে কিছু বদঅভ্যাস

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে কিছু বদঅভ্যাস। খাবারে বড় কামড় দেওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান না করা, ডায়েট পানীয় আসক্তি, দেরি করে রাতের খাবার খাওয়া, কম ঘুম অথবা বেশি ঘুম।