## উচ্চ রক্তচাপ # উচ্চ রক্তচাপ কি? উচ্চ রক্তচাপ আপনি কিভাবে সনাক্ত করবেন?

রক্তের চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী হলে অর্থাৎ ১২০/৮০ এর বেশী হলে এবং তা দীর্ঘস্থায়ী হলে তখন ঐ ব্যক্তীর উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন আছে বলে ধারনা করা হয়।
হাইপার টেনশন এর লক্ষণ:
সকালে ঘুম হতে উঠলে মাথার পেছন দীকে ও ঘাড়ে ব্যাথা।
কানে ভোভো করা, মাথা ঘোরা, বুক ধরফর করা, নীদ্রাহীনতা, দুর্বলতা, অল্পতেই বিরক্ত হওয়া।
বুকে ব্যাথা, রাতে হাপানী, অল্প পরিশ্রমে শ্বাসকষ্ট।
পক্ষাঘাত।
ঘনঘন প্রস্রাব, কখনও প্রস্রাবের সময় রক্ত যেতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের কারন:
বাবা-মা‘র উচ্চ রক্তচাপ থাকলে।
শরীরে ওজন বেড়ে গেলে।
গতি, উদ্বেগ ও উৎকন্ঠা বেড়ে গেলে।
এলকোহল জাতীয় খাবার খেলে।
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস থাকলে।
অধিক সময় জন্মনিয়ন্ত্রন বড়ি খেলে।